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초간단 참치볶음밥..

대한인 2013. 4. 21. 09:10

 

 

 

 

 

참치볶음밥

 

 

재료

 

 

밥1공기, 참치1캔, 도라지나물1/2컵, 시금치나물1포기, 소금, 후춧가루조금씩, 다진마늘1t,

올리브유1t, 타바스코소스1작은술

 

 





 

 

 

 

아이들은 제사지내고 남은 반찬이라고 하면 잘 먹던것도 잘 안먹으려고해요...

 

이상하죠...?
 

 

하긴 저도 어릴땐 그랬던것 같아요...

 

이리딩굴 저리딩굴 하다가 분명 혼자 먹다먹다 버리게 될거 뻔해서...

 

 

주말메뉴로 볶음밥 여러번 만들어주자 했어요 ㅋㅋㅋ

 

 

나물은 어느정도 식감이 있을정도까지 곱게 썰어줍니다...

 

 

 

 



 

 

 

 

 

참치는 체에받쳐 기름기를 쪽 ~~~ 빼준후

 

올리브유를 두르고 달달 볶다가 마늘과 소금, 후춧가루를 넣고 볶아줍니다...

 

 

 

 



 

 

 

 

 

참치가 볶아지면...

 

 

다진 나물류를 넣고 골고루 섞어 볶아 줍니다...

 

 

 

 



 

 

 

 

 

일반 볶음밥하듯  이제부터는 밥만 넣고 볶아주면 되죠 ~

 

 

참치와 나물이 섞이도록 골고루 볶아줍니다 ~

 

 

 

 



 

 

 

 

 

마지막에 핫소스를 넣어준후...

 

 

골고루 볶아내면 땡 ~~

 

 

 

너무쉽죠 ~~

 

 

이렇게 간단한 요리가 있다니요 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 




 

 

 

 

혀니씨 만들어주니...

 

 

처음엔  얼마나 맛있을려고..............하는 눈빛이더니...

 

 

완전 대박이라는 소릴 수없이 하더라는 ㅋㅋㅋ

 

 

그만큼 맛이 아주 끝내줍니다...ㅋㅋㅋ

 

 

 




 

 

 

 

참치볶음밥

 

 



 

 

 

 

 

식성에따라 케찹이나 핫소스를 뿌려 드시면 정말 맛있어요 ~~

 

 

김치가 안들어가도  맛있는 볶음밥... 참치볶음밥 ~~