♡ 복부 비만의 좋은 차 ♡
☞ 결명자 차
선천성 비만이나 비만체질로 뱃살이 오른 사람들에게 좋다.
생결명자를 곱게 갈아 하루에 세 번씩 식후 30분에 반
티스푼씩 약처럼 물과 함께 먹는다.결명자는 몸속의 노폐물을
배설 시키므로 변비가 있는 사람에게 특히 좋다.
☞ 대나무 감잎 차
운동부족이나 혈액순환이 잘 되지 않아 비만이 된
경우에 복용하면 좋다.
대나무 20장과 감잎 10장을 넣고 차를 끓인다.
매일 한 잔씩 3개월 이상 마시면 효과를 볼 수 있다.
☞ 모과해동잎 차
산후 후유증이나 운동부족으로 인한 복부비만에는
모과해동차가 좋다. 모과 4g과 해동피(엄나무)를 같은
분량에 3잔의 물을 부어 1잔이 나올 만큼 달여서 수시로 마신다.
3개월 이상 마시면 효과가 있다.
☞ 쇠귀나물
쇠귀나물은 체내의 지방을 없애는데 도움이 된다.
기름진 음식을 좋아하는 사람은 고기요리시 쇠귀나물을
넣어 먹으면 고기를 연하게 하고 몸속에 쌓인 지방을
제거하여 뱃살이 나오는 것을 방지한다.
☞ 팥, 미나리
