자기암시의 방법

에밀 쿠에가 말하는 자기암시의 방법은 다음과 같다.



아침에 일어나서, 저녁에 잠자기 전에 20번씩 매일 반복해서 꾸준히 자기 암시하라.

억지로 의식적으로 주입하지 말고, 온몸의 긴장을 풀고 자신의 무의식, 잠재의식의 세계를 향해 부드럽게 주입하라.

자기암시의 결과를 조급하게 기대하지 말고, 시간을 두고 천천히 효과가 일어남을 기대하라.

의심하지 말고 자기암시대로 이루어진다고 믿어라. 그렇게 이루어진 상태를 상상하라.

항상 상상의 힘이 의지의 힘보다 강하다는 것을 생각하라. 억지로 이루려고 하기보다 상상하는 바에 따라 움직이게 하라.

잠재의식, 무의식이 움직이는 대로 내버려두지 말고 의식적으로 원하는 잠재의식 상태를 만들어라. 이것이 바로 자기암시이다.