양배추먹고 살을 몇 십키로씩 뺀 사람들의 이야기를 알고 계시나요??
건강다큐멘터리나, 의학프로그램등에도 많이 소개되어서...
일반적으로 알고 계시리라 믿지만...
다이어트방법을 몰라서 살을 못빼는 분은 거의 없으리라 믿어요...
알면서도 잘 안되는 다이어트...
그러나 우리 여성들에겐 영원한~ 끝나지않는~ 숙제~~이죠...
저도 뚱뚱한 편은 아니지만...
그래도 나잇살~~~이 쪄서...
조금씩 찐 나잇살~~~에 괴로버서...ㅋㅋ
신경쓰지않을 수가 없더라구요...
저는 워낙 쵸코렛과 카페오레를 좋아하고...
기본적으로 먹는걸 너무 즐기는 애식가~미식가~
생양배추를 먹으니까...
거짓말처럼 살이 빠지던데요...
생양배추 매일 먹는거..그거그거...보통일이 아니라서 바로 접었구요...ㅋㅋ
그래도 샐러드로 자주먹으려고 애는 써요...
그래도 많은 양의 양배추를 그나마 쉽게 먹는 방법은 스프로 먹는거였어요...
자아~~따라오셔요~~
양배추다이어트~~~
재료
물은 라면 한개끓일분량(약450cc)
양배추1/4 쪽 ,양파 반개...요것 두개가 기본입니다...
(양파도 다이어트에 용이한 체질로 만들어주므로 평상시 많이 드세요,물론 건강에도 좋구요)
간은 천연다시를 이용하기도 하구요...
기분에 따라 몸에 해롭다는 라면스프를 넣기도 하구요...
너무 스트레스받으면 바로 포기하니까 쪼콤 느슨하게....ㅋㅋ
육수를 이용하기도 하구요...
요즘 새로 발견한게 슈퍼에 파는 우동스프라는 가루스프를 그냥 한봉지 타넣으니까 쉽더라구요...
요걸 기본으로...
기분에 따라
비엔나 두개...ㅋㅋ
칼국수면발 몇가닥...ㅋㅋ
베이콘 한장...
달걀한개...등등
때로는 얼큰하게도~ 때론 담백하게도~~
매일 다른 재료로 바꿔가며 하루에 한번 이 다이어트 스프를 먹으려고 애써요...ㅋㅋ
애써야합니다...
쪼콤 비굴한 스프같지만...맛있어서...
양배추,양파...금새 다 건져먹으면...
포만감도 있구요...날뛰는 식욕이 싹 가십니다...ㅋㅋ
무엇보다 맛있쪄요~~~
믿거나 말거나 시겠지만...
우리동생이요~~~다이어트 스프로 두달만에 살을 13키로 뺐답니다~~~
저도 애쓰고 있답니다...ㅋㅋ
우짜겠어요...
女子로 태어나면서 받은 영원한 숙제인걸~~ ㅋㅋ