한파시 안전산행 행동요령
- * 산행 계획시 미리 가고자 하는 산악지역의 기상상황을 확인하고 산행 전 충분한 스트레칭을 실시하여 관절의 부상을 방지하여야 한다.
- * 산행 시 손가락, 발가락, 귓바퀴, 코끝 등 신체 말단부위의 감각이 없거나 창백해지는 경우에는 동상을 조심해야 한다.
- * 급작스런 기온 강하 시 심장 및 혈관계통, 호흡기 계통, 신경계통, 피부병 등은 급격히 악화될 우려가 있으므로 산행시 각별히 주의한다.
- * 혈압이 높거나 심장이 약한 사람은 노출부위의 보온에 유의하고 특히 머리 부분의 보온에 신경 써야 한다.
- * 동상에 걸렸을 때는 꼭 죄는 신발이나 옷을 벗고 따뜻하게 해주며 동상부위를 잘 씻고 말려야 한다.
- * 산행계획 시 가족·친지에게 행선지와 시간계획을 미리 알려 둔다.