똑똑하게 화내는 12가지 방법
1, 다른 사람의 기분에 좌우 되지 말라
2, 당당하게 말하라
자신의 개성을 마음껏 펼치지 못하면 공격 당한다
3, 강박감에서 벗어나라
일단 어떤 사람에게 화가 났다면 심호흡을 해라
4, 상대를 제풀에 지쳐 나가 떨어지게 하라
5, 상대의 말이 귀에 거슬리면 대꾸말고 화제를 바꿔라
6, 한마디로 받아 쳐라
"그래서 어쨌다는 거예요?"
7, 속셈을 드러내지 말라
의미없는 말을해 상대를 혼란 스럽게 만들어라
8, 되 물어서 독기를 빼라
나에게 상처를 주려는 말이 무슨 뜻인지 상대에게 즉시 되물어라
9, 마음의 균형을 잃게하라
상대를 이해할 수 있다는 것을 보여주고나서 자신의 의견을 단호하게 주장하라
10, 감정적으로 받아 치지 말라
마음의 평화를 유지하며 상대의 현재 상태를 있는 그대로 지적하라
11, 모욕적인 말을 저지하고 분명하게 말하라
12, 핵심을 명확하게 말하라
무엇이 나를 아프게했고 무엇이 나를 화나게 했는지
- 홍승찬 저《오늘도 소중한 하루》중 -