쓸데없는 걱정
영국의 한 의과대학에서 웃음에 대해 연구하다가 다음과 같은 사실을 밝혀냈다.
'어린아이는 하루에 평균 400~500번을 웃는다.
그런데 장년이 되면 이 웃음은 하루 15~20번으로 감소한다.'
어렸을 때 그렇게 기쁨 속에 잘 웃던 사람이
삶을 살아가며 기쁨을 상실한 채 웃음을 잃어가는 이유는
경험에서 오는 미래에 대한 불안과 염려 때문이라고 한다.
하지만 인간이 고민하고 염려하는 일들 가운데
타당성을 가지고 있는 것은 과연 얼마나 될까?
노먼 빈센트 필 박사는 '쓸데없는 걱정'이란 글에서
한 연구기관의 조사를 인용하여 다음과 같이 밝히고 있다.
사람이 하는 걱정 중
절대로 발생하지 않을 사건에 대한 걱정이 40%
이미 일어난 사건에 대한 걱정이 30%
별로 신경 쓸 일이 아닌 작은 것에 대한 걱정으로 22%
우리가 바꿀 수 없는 사건에 대한 걱정이 4%
우리가 바꿀 수 있는 사건에 대한 걱정이 4%이다.
결국, 사람들은 96%의 불필요한 걱정 때문에
기쁨도, 웃음도, 마음의 평화도 잃어버린 채
살아가고 있다는 것이다.
당신은 지금 얼마큼의 걱정이 머릿속을 차지하고 있나요?
오늘부터라도 걱정을 하나둘씩 내려놓으세요.
그러면 우리가 잃어버렸던 기쁨과 웃음도 다시 회복될 것입니다.
오늘의 명언
걱정은 흔들의자와 같다. 계속 움직이지만 아무 데도 가지 않는다.
- 월 로저스 -