자연스러움으로 돌아가자
우리는 왜 운동을 할까요?
운동하면 건강해진다고 믿기 때문입니다.
그럼 운동을 하면 왜 건강해질까요?
본질적인 이유는 우리 몸의 ‘자연치유력’에 있습니다.
운동을 함으로써 자연치유력이 활발하게
작용하는 환경을 만들기 때문입니다.
운동을 하거나, 좋은 음악을 듣거나,
기분 좋은 생각을 하면 건강해지고 행복해집니다.
이런 작용을 가능하게 하는 인체 시스템의
중심에 ‘자연치유력’이 있습니다.
자연치유력에 대해 우리가 좀 더 깊이
이해할 수 있다면 이를 바탕으로
올바른 심신 건강법들을 더 많이 찾아내고
활용할 수 있을 것입니다.
내 건강은 내가 스스로 지킨다는 자신감은
삶에 대한 태도의 변화로 이어질 것입니다.
《일지 자연치유 건강법1 접시돌리기》 中
