순간적으로 에너지 전환하기
생각이 많아지고 장애가 올라올 때는
그런 자신을 인정하고
순간적으로 에너지를 전환하기 바랍니다.
빠르게 걷기, 빠르게 제자리 뛰기,
빠르게 머리를 흔들어 잡념을 떨치기,
빠르게 온몸 진동하기,
이 모든 것이 순간 에너지 전환법입니다.
무엇이든 1분 안에 뇌가 놀라고,
몸에 땀이 나는 초고속으로 진동을
줄 수 있는 방법을 써보기 바랍니다.
진동은 곧 파동입니다.
자신의 파동을 바꾸는 것입니다.
몸에 열을 내서 잡념을 없애고
온도를 높여 몸속의 쓸데없는 노폐물을
배출하는 것입니다.
하루에 열 번이고 스무 번이고
잡념이 들어올 때마다 하기 바랍니다.
희망의 언어와 액션 이외에는
모든 잡념을 털어 버리는 것입니다.
