친구는 건강에 최소한 4가지 도움을 준다
친구를 만들면 병에 덜 걸리고 오래 살 수 있다
건강과 장수를 누리기 위한 비결 가운데
가장 효과가 있는 것은
친척, 친구, 다른 인간관계등
사회적 유대를 활발하게 갖는 것 이라고 할 수 있다
그래서 가족이나 친구와의 관계를
최우선 순위에 놓고 신경을 써야 하는 것이다
1. 병에 걸리는 일이 줄어든다
다양한 사회관계를 유지 하고있는 사람은
사회적으로 고립 되어있는 사람보다
감기에 덜 걸린다는 결과가 나와 있답니다
2. 잠을 잘 잘 수 있다
외로운 사람은 편안하게 깊은 잠을 자지 못한다고 한다
외로운 사람 일 수록 잠들지 못하고
밤 새 뒤척인다는 것이다
3. 또렷한 정신을 가질 수 있다
사회적 지원이 든든하면
인지능력의 감소 위험을 줄일 수 있다는 사실이 여러 연구에서 밝혀졌다
4. 오래 살 수 있다
활발한 사교 활동을 하는 사람은
소극적인 활동을 하는 사람보다 오래 살 확률이 50%높다고 한다
흡연의 해악 만큼
친구가 없는 것도 건강에 나쁜 영향을 미쳐 수명을 단축 시킬수 있다는 것이다
가족, 친구관리를 잘하면 100세 까지 살 수 있다
친구나 연인이 날씬하면 자신도 살을 뺄 확률이 높아지고
친구나 연인이 비만이면 자신도 살이 찔 확률이 높다