성공을 가로막는 20가지 실수 1. 과도한 승부욕 이기는 것 자체가 목적이 되어 에너지를 낭비하게 된다 2. 지나친 의견 추가 홤께 일하는 사람의 의욕을 꺾어놓거나 반감시킨다 3. 쓸데없는 비평 사람들이 방어적 태도를 취하며 점점 멀어진다 4. 파괴적인 말 상대에게 상처를 입히고 적으로 돌아서게 한다 5. 부정적 표현 대화를 목적 없는 싸움으로 흘러가게 만든다 6. 잘난 척하기 똑똑해 보이려고 할수록 더욱 바보 취급을 받는다 7. 격한 감정 강한 모습을 보이려다 우스꽝스러운 사람으로 비쳐진다 8. 반대의견 정보가 차단된 채 자신의 책상 앞에 홀로 앉아 있게 된다 9. 정보의 독점 사람들을 소외시킴으로써 오해와 불신을 키운다 10. 인색한 칭찬 불공평한 사람이라는 인상 때문에 사람들이 떠난다 11. 남의 ..

♪ 숨겨야 할 노인본색 8가지 예방의학의 대부로 통하는 김일순 연세대 명예교수는 "예전에는 안 그러더니 요즘 왜 저러는지 모르겠다는 말을 듣기 시작하면 '아, 내가 늙기 시작 했구나'라고 생각하면 된다."고 말한다. 그는 젊은이들에게 노인네 취급당하지 않으려면 나이를 숨길 게 아니라, 아래의 '노인본색'부터 숨겨야 한다고 귀띔한다. (1) 얼굴이 무표정해진다 화난 듯 무표정한 얼굴은 상대방에게 호감을 얻지 못한다.얼굴에 주름과 검버섯이 가득해도 미소나 웃음은 상대방에게 나이를 잊게 만드는 효력이 있다. (2) 불만이 많아지고 잔소리가 심해진다 나이가 들면 사회가 돌아가는 모습이나 젊은이의 행동 등 모든 것이 못마땅하다.하지만 실제로 모든 면에서 현재가 과거보다 낫다. 아무리 나는 선의의 비판을 한다고 해..

5년간 38명에 장학금, 민정기씨 자신을 위해서는 돈 안 써… 입고 있는 옷·세탁기도 주민센터 직원들이 사 줘, "사회에 모두 환원하고 가라는 아버님 말씀에 따를 뿐"…. 서울 종로구 필운동 골목길에 들어서자 나무 대문이 두꺼운 구옥(舊屋)이 나왔다. 집 마당엔 낙엽과 쓰레기가 널브러져 있었고, 1.5L짜리 생수 병은 꽁꽁 얼어 있었다. 냉장고 문은 붉게 녹슬어 있었고, 그 안에 있는 반찬은 김치뿐이었다. 안방에는 이불과 신문, 옷가지 등이 어지럽게 널려 있었다. 방안에선 한기가 느껴졌다. 이 방의 주인은 민정기(77)씨. 최근 30억원 상당의 재산을 장학 재단으로 등기 이전 중인 자산가다. 하지만 민씨가 이날 입고 있던 점퍼와 바지는 모두 인근 주민센터 직원들이 사줬다. 집안의 세탁기와 청소기, TV도..

10年 젊어지는 健康習慣 12가지 작은 벽돌이 모여 견고한 성을 쌓듯, 작은 습관 하나 하나가 모여서 튼튼하고 건강한 몸을 만든다. ‘그거 하나 한다고 건강해지겠어’하고 무심히 지나쳤던 습관들이 사실은 평생건강을 지키는 열쇠일 수도 있다. 더 젊고 건강하게, 10년 젊어지는 건강 습관 12가지를 소개한다. 1. 음식은 10번이라도 씹고 삼켜라. 의사들이 말하는 것처럼 30번 씩 씹어 넘기려다 세 숟가락 넘기기 전에 포기하지 말고, 10번이라도 꼭꼭 씹어서 삼킨다. 고기를 먹으면 10번이 모자라겠지만 라면을 먹을 때도 10번은 씹어야 위에서 자연스럽게 소화시킬 수 있다. 2. 매일 조금씩 공부를 한다. 두뇌는 정밀한 기계와 같아서 쓰지 않고 내버려두면 점점 더 빨리 낡는다. 공과금 계산을 꼭 암산으로 한다..

황금과 씨앗 한 여객선이 항해하다 큰 폭풍을 만났습니다. 배는 곧 난파됐고 항로를 잃고 헤매다 어느 무인도에 도착했습니다. 승객들 모두 목숨은 건졌으나 고칠 수 없을 정도로 고장이 난 배로는 집으로 돌아갈 수 없었습니다. 불행 중 다행인 것은 배 안에 충분한 식량과 씨앗이 남아 있었습니다. 사람들은 언제 구조될지 모르는 상황인지라 미래를 위해 땅에 씨앗을 심어두기로 했습니다. 그런데 씨앗을 심기 위해 땅을 파기 시작하자 놀랍게도 땅속에 황금 덩이가 쏟아져 나오는 것이었습니다. 사람들은 황금을 보자 더는 씨앗을 심는 일은 모두 잊고, 황금을 채취하는 데만 열중했습니다. 어느덧 황금은 더미를 이뤘고, 몇 달 치의 식량은 바닥을 드러냈습니다. 그때야 사람들은 씨앗 심는 일을 하지 않았기 때문에 더는 식량을 먹..

난 햇볕이야, 모두 이리로 와봐 어느 이른 봄날, 가까운 공원으로 산책하러 나왔습니다. 공원 놀이터에 어린아이들이 옹기종기 모여 놀이를 하고 있었습니다. 모여 앉은 아이들이 자기의 꿈을 도란도란 이야기하는 것이 마치 내 어린 시절의 한 자락을 보는 것 같이 마음이 흐뭇해졌습니다. 그런데 마지막 한 아이가 한참을 말없이 가만히 있었습니다. "야, 너는 뭐가 될래?" "그래, 빨리 정해라." 친구들이 지친 듯 쪼그리고 앉아 재촉하는데도 그 아이는 망설이기만 했습니다. "빨리 말해. 궁금하단 말이야." 그러자 뭔가 결심한 듯 벌떡 일어서더니 햇볕이 잘 드는 벽으로 뛰어들어가 기대어서는 것이었습니다. "난 햇볕이야, 너희들 모두 이리로 와봐." 어리둥절해 하던 아이들은 모두 달려가 그 아이 옆에 섰습니다. 아이..

배꼽힐링 댄스 여러분이 제일 신나게 춤출 수 있는 노래를 한 곡 골라보시지요. 오늘은 배꼽힐링 댄스를 한번 해보십시오. 허리를 좌우로 밀면서 리듬에 몸을 맡겨보십시오. 배꼽을 자극하고 배꼽 중심으로 몸을 움직이면서 허리, 고관절, 무릎, 어깨와 목을 풀어보세요. 몸이 더워질 때까지! 몸 온도가 1도 올라가면 면역력이 강화되고 암세포의 증식과 확산을 막을 수 있습니다. 매일 몸의 온도를 1도 올리는 것이 중요합니다. 스스로 몸 온도를 1도 올리는 것이 바로 자신의 몸과 뇌를 잘 활용하는 것입니다. 배꼽힐링 댄스로 매일 몸 온도를 1도 올리면 비싼 의료비 걱정이 사라질 것입니다. 배꼽힐링 댄스로 나와 가족들의 건강까지 챙겨보세요.

입장료와 퇴장료 1930년대 초 미국은 경제공황으로 심한 불경기에 처했습니다. 문을 닫은 공장, 상점들이 늘어났고 사람들은 실업자가 되어 할 일 없이 거리를 방황하곤 했습니다. 그때 한 극장 입구에 '무료입장'이라는 문구가 붙어 있었습니다. 사람들은 우르르 극장으로 몰려갔고 공짜라는 달콤함에 마음껏 영화를 보며 시간을 보냈습니다. 퇴장할 시간이 되자 출입구로 향했는데 출입구 양쪽에 직원들이 서서 돈을 내고 나가라고 하는 것이었습니다. 놀란 사람들은 무료입장이 아니었냐고 따져 물었더니 직원들이 말했습니다. "맞습니다. 그래서 입장료는 받지 않았지만, 지금 내라는 돈은 입장료가 아니고 퇴장료입니다." 한마디 말로 사람들을 현혹해선 안 됩니다. 반대로 말 한마디에 현혹되는 것 또한 조심해야 할 행동입니다. 받..

인공지능과 파워브레인 “인류가 추구해야 할 진정한 가치는 무엇일까요?” 이에 대한 답을 저는 ‘파워브레인’에서 찾았습니다. 우리는 로봇이 아닌 사람입니다. 그래서 자기 안의 프로그램을 바꿀 수가 있습니다. 과거의 기억이나 감정에 사로잡히지 않고 희망, 감사와 같이 자신이 원하는 프로그램으로 체인지 할 수 있다는 말입니다. 자기 안에 있는 기존의 정보를 체인지 할 수 있는 뇌가 바로 ‘파워브레인’입니다. 우리의 뇌는 무한한 가능성을 가지고 있습니다. 이제 인류는 감정이 아닌 감성지능으로 사람, 동물, 나아가 자연과 공감하는 능력을 키우고 훈련하면 됩니다. 이것을 위한 가장 쉬운 방법은 오감(五感)을 넘어서 에너지를 느끼는 것입니다. 파워브레인은 선택하고 행동함으로써 자신의 뇌를 훈련하는 것입니다.

고산족의 선택 히말라야에 사는 고산족들은 산양을 사고팔기 위해 산비탈로 향한다고 합니다. 왜일까요? 그들은 산양을 사고, 팔 때 그 크기에 따라 값을 정하는 것이 아니라 산양의 성질에 따라 값을 정하기 때문이랍니다. 산비탈 위에서는 산양의 성질을 알 수 있다는데요. 그곳에 산양을 놓아두고 살 사람과 팔 사람이 가만히 지켜본다고 합니다. 그래서 산양이 산비탈 위로 풀을 뜯으러 올라가면 아무리 작고 마른 산양이라도 값이 오르고, 비탈 아래로 내려가면 몸이 크고 살이 쪘다 해도 값이 내려간다고 합니다. 왜냐하면, 위로 올라가는 산양은 현재는 힘들더라도 넓은 산허리의 풀들을 먹으며 건강하게 자랄 미래가 있지만, 아래로 내려가는 산양은 결국 협곡 바닥으로 향하게 돼 있고, 그곳에 이르러서는 굶주려 죽기 때문이라고..