몸에좋은 기능성 감자를 먹어보세요 〈보라밸리〉는 항산화물질이 풍부하고 다이어트 효과가 입증됐다. 〈다솜밸리〉는 장 내 정화기능이 있으며, 〈고구밸리〉는 천연항상제 역할의 펩타이드가 풍부하고, 구이밸리〉는 전분 함량이 높고 식미감이 뛰어나다. 노화방지에 관여하는 항..

"먹으면서 몸 속 지방 제거하는 식품 7가지" 다이어트를 할 때는 운동량도 중요하지만 음식도 큰 역할을 합니다 지방을 태우는데 도움이 되는 식품을 드시면서 다이어트를 하시면 건강에 좋고 지방 연소에도 효과적이겠죠? * 먹으면서 몸 속 지방 제거하는 식품 7가지 * ▶콜레스테롤 흡수..

피를 맑게 해주는 음식 혈액을 탁하게 만드는 음식이지만 혈액을 맑게 하는 데도 특효가 있는 음식이 있다. 1. 간 동맥경화를 촉진하는 원인으로 과산하지질이 있는데 간에 포함된 영양소중 비타민b2가 과산화지질을 분해하는 작용을 한다. 혈액 중 콜레스테롤을 낮추는 데도 도움된다. ..

※식초를 제대로 활용하는 쿠킹 노하우 18가지※ 어느 집에나 한 병쯤은 꼭 있는 식초. 여태껏 입맛 돋우는 새콤달콤한 반찬 만들 때만 사용했다면 이제부터라도 제대로 활용하자. 팔방미인 식초를 제대로 활용하는 쿠킹 노하우 18가지. 01 된장국 맛 살리기 초보 주부들을 위한 비법 하나...

●숙주·대파·구기자의 원기충전 궁합 화를 다스리는 것이 장수의 첫걸음 무엇이 인간의 수명을 단축해왔을까. 바로 노여움과 분노다. 분노로 몸을 가득 채우는지, 도전으로 승화시키는지에 따라 수명이 결정된다. 노여움은 분한 감정에서 유발되고 이는 분노로 파생된다. 쓸데없는 노..

면역력 높여주고 피부 건조 예방 효과 기온은 상당히 올라갔으나 아침저녁으로는 아직 쌀쌀한 바람이 불고 있어 감기로 고생하는 사람이 줄어들지 않고 있다. 요즘같이 일교차가 크게 벌어지는 환절기에는 특히 면역력이 떨어지고 피부도 건조해지기 쉽다. 이럴 때 따뜻하고 향기 좋은 ..

감기에 좋은 한방 차(음료)들 감기에 좋은 한방 차 한주를 마감하는 금요일, 낮과의 기온차가 심한 추운날씨가 모레 주말까지 이어진다네요, 날씨가 쌀쌀해지면서 감기가 극성부리는 시즌입니다. 우리 선조들께서는 이럴 때 슬기로운 지혜로 주변에 쉽게 구할 수있는 재료로 감기몸살의 ..

추위에 긴장한 몸을 따뜻하게 풀어주고 마음을 편안하게 감싸주는 한방 건강차. ◆ 계피차 특유의 향으로 음식에 다양하게 활용되는 계피는 뜨거운 성질이 있어 몸의 냉기를 풀어주고 몸을 따뜻하게 해준다. 또한 검색하기" class="tx-link" href="http://cafe.daum.net/kic3629" target="_blank">혈액순환을..

사람들의 최대관심사 중 하나는 건강이다. 건강을 위해서라면 못 먹을 음식이 없어 보인다. 그러나 건강을 지키는 방법은 의외로 단순하다. 바로 자연에 가까워지는 것이다. 조금 적게 먹고, 더 많이 움직이고, 자연에 가까운 음식을 선호하면 건강은 저절로 찾아온다. 차를 마시는 것은 ..

효능 : 비위장 기능 항진으로 식욕이 왕성할 때 먹으면 식욕이 감소되어 식욕조절의 효과가 있다. 평소에 소화가 잘 되고 식욕 조절이 안 되는 사람에게 알맞다. 피할 사람 : 소화가 안되고 밥맛이 없는 사람. 먹는 방법 : 집에서 차로 끓여 마시는 보리나 시중에서 껍질 안 깐 보리를 구입..