강해져라 - 누구도 망가뜨릴 수 없도록. 독해져라 - 누구도 널 상처 따윈 줄 수 없도록. 냉정해져라 - 아닌건 후회없이 짜를 수 있도록 힘을 키워라 - 힘 자랑하는 사람과 맞설 수 있도록. 지혜로와져라 - 누구나 널 상대할 수 없도록. 울지 마라 - 누구나 쉽게 볼 수 없도록 배워라 - 누구든 널 무식하다 할 수 없도록 맘을 넓혀라 - 진심으로 용서를 받을 수 있도록 감사하라 - 지금 누리고 있는 모든것에 피하지 마라 - 또 다시 찾아오게 되니까 웃어라 - 복이 찾아 올 수 있도록 현명하라 - 모든건 선택에 불과하니까 비웃지 마라 - 어느날 같은 입장이 될수 있으니 겸손하라 - 가진자의 여유이니 비교하지 마라 - 넌 이미 지고 있는 것이니 어울려라 - 혼자 사는게 아니니 베풀어라 - 나중에 다 돌아올수..

하루를 시작하는 이미지 명상 가장 쉽게 시작할 수 있는 이미지 명상은 오늘 하게 될 일들을 하나하나 순서대로 떠올려 보는 것입니다. 싫은 일은 싫은 일대로, 좋은 일은 좋은 일대로, 천천히 떠올리고 나면 감정에서 벗어나 모든 일을 차분하게 처리할 수 있는 마음 상태를 회복하게 됩니다. 이미지 명상이 가장 요긴하게 도움이 될 때는 시험을 본다거나, 강연을 한다거나, 면접을 보는 등 ‘긴장되면서도 반드시 잘해야 하는 어떤 일’을 치르는 날입니다. 미리 그 상황을 생생하게 머리에 떠올려 상상으로 사전 예행연습을 하는 것입니다. 태양이 떠오르는 아침 가만히 눈을 감고, 잠시 하루를 예행연습하기 바랍니다. 《두뇌의 힘을 키우는 5분 뇌호흡》 中

자기가 가진 모든 것을 냈거든요 어느 귀금속 가게에 추위로 발을 동동 구르며 안을 살펴보던 소녀가 가게 안으로 들어왔습니다. "이 목걸이가 참 예쁘네요. 아저씨 포장해 주시겠어요." 당황한 가게 주인이 물었습니다. "그런데 누구에게 선물해 주려고 그러니?" 어린 소녀는 신이 나 이야기합니다. "우리 언니에게요. 저는 부모님이 안 계셔서 큰 언니가 엄마 같은 존재에요. 그래서 몇 년 동안 모은 용돈으로 크리스마스 선물을 사주고 싶었는데, 이 목걸이가 가장 맘에 들어요. 언니도 좋아할 거예요." 가게 주인은 다시 물었습니다. "그렇구나. 그래 돈은 얼마나 있니?" 그러자 어린 소녀는 당당하게 말했습니다. "제 저금통을 털어서 전부 가지고 왔어요." 그리고는 단단히 싸서 온 손수건을 풀더니 동전을 쏟아 놓았습..

1. 원시단계 태초에 빛이 생겨 밝음과 어둠으로 나뉘어졌으되, 산은 산이고 물은 물이며, 너는 너였고 나는 나였다. 2. 선행조건단계 만원버스에서 발을 밟았을 때 서로 화성과 금성에서 온 사실을 이실직고 하되, 결혼을 전제로 연애를 시작해 보겠다는 따위의 허튼 계산은 소설책을 거꾸로 읽어도 좋다는 수작과 같다. 3 도약단계 밟고 지나가면 디딤돌이 되고, 걸려 넘어지면 걸림돌이 된다. 박차고 나아가면 어느새 분홍빛 구름 위를 날고 있다. 4. 성숙단계 허물이 벗겨지고 촉감에 익숙해지며 선택과 집중으로 꽃은 활짝 피어나고 새들은 일제히 날아오른다. 하지만 가끔 날개짓에 일찍 권태를 느끼는 새는 추락하기도 한다. 5. 대중소비단계 나는 새도 둥지는 필요하다. 연착륙이 필요한 시기다. 같은 바이올린 줄에 나란히..

사람의 성격은 잘 바뀌지 않는다. 또 많은 사람들이 그렇게 믿는다. 주위에서 성격을 바꿨다는 사람을 잘 보지 못했기 때문이다. 성격이 변하는 사람이 왜 없을까? 바꾸려고 노력하는 사람이 별로 없기 때문일 것이다. 그러면 왜 노력을 하지 않을까? 노력으로 성격이 바뀌지 않는다고 믿는 탓도 있겠지만, 설령 바뀐다고 해도 별 이득이 없다고 생각하는 탓도 있을 것이다. -이정전,〈우리는행복한가〉중에서 스스로 자신의 성격이 좋다고 생각하는 사람이 얼마나 될까요? 전체 성격은 몰라도 자신의 성격 중에서 고쳐야 할 부분이 없다고 생각하는 사람은 아마 많지 않을 것입니다. 성격 전체를 뜯어 고쳐서 완전히 새로운 사람이 되는 것은 거의 불가능한 일입니다. 하지만 일부의 성격만을 고쳐도 사람은 변할 수 있습니다. 사람의 ..

문제를 바르게 파악하면 절반은 해결한 것과 마찬가지라고 합니다. 당신이 직면한 문제를 바르게 파악해 가장 적절한 해결책을 찾도록 하세요. 문제는 싹부터 잘라야 해결이 쉬워지니까요. 1. 항상 편안한 마음으로 문제에 접하라. 긴장된 상태에서는 정상적인 판 단은 어렵다. -로버트 H. 슐러 2. 한 번에 모든 문제를 해결할 수는 없다. 하나하나 매듭을 풀어나가면 서 단계적으로 문제를 정복해 나가야 한다. -도교 3. 작은 문제를 해결해 나가면 큰 문제는 저절로 해결될 것이다. -디어도어 루빈 4. 우리의 문제는 인간이 만든 문제이므로 인간에 의해서 해결될 수 있습니다. 그리고 인간은 원하는 만큼 꿈을 펼칠 수 있습니다. 인간이 벗어나지 못할 운명의 굴레는 없습니다. -존 F. 케네디 5. 어떤 문제도 반드시..

복을 지니고 사는 사람 1.가슴에 기쁨을 가득 담아라. 담은 것만이 내것이 된다. 2.좋은 아침이 좋은 하루를 만든다. 하루를 멋지게 시작하라. 3.얼굴에 웃음꽃을 피워라. 웃음꽃에는 천만불의 가치가 있다. 4.남이 잘되도록 도와줘라. 남이 잘되어야 내가 잘된다. 5.자신을 사랑하라. 행운의 여신은 자신을 사랑하는 사람을 사랑한다. 6.세상을 향해 축복하라. 세상은 나를 향해 축복해 준다. 7.기도하라. 기도는 소망성취의 열쇠다. 8.힘들다고 고민말라. 정상이 가까울수록 힘이들게 마련이다. 9.준비하고 살아가라. 준비가 안되면 들어온 떡도 못먹는다. 10.그림자를 보지말라. 몸을 돌려 태양을 바라보라. -옮긴글-

1. 가슴 뛰는 내일이 시작되는 곳 당신에게 어울리는 '내일'의 시작 막연한 '꿈'이 아니라 강력한 현재적 확증을 잡아라. 생각은 본질도 변화시킨다. 2. 되돌아보고, 들여다보고, 내다보라. 비전은 절박한 사람들의 키워드 비전, 약해지지도 그치지도 않는 전진의 북소리 3. 숙명적인 하나의 키워드를 정하라. 내 인생의 키워드를 찾는 네 가지 단서 6만 시간을 투자해도 아깝지 않을 단 하나의 키워드 '나에게 어울리는 미래' 의 다섯 가지 조건 4. 미리 창조하는 나의 미래 마음의 노트북에 미래를 스캐닝하라 미래일기, 나에게 어울리는 미래를 우주에 홍보하라 하루에 열다섯 번씩 '꿈의 호텔'에 체크인하라 환경도, 경험도 마음속 그림에 복종한다 영혼을 깨우는 신비한 북소리, 비전의 축복을 누려라 5. 소리쳐라, ..

젊은이로 살아가기 오래 사는 것이 기정사실이 된 오늘날에는 어떻게 하면 죽을 때까지 건강하게, 내가 좋아하는 일을 하면서 살 수 있을지가 주된 관심사입니다. 제가 ‘장생모델’로 존경하는 분이 있습니다. 소강 민관식 선생입니다. 전 문교부 장관을 지냈던 선생은 89세 나이로 타계하기 직전까지 테니스를 즐긴 것으로 유명합니다. 오전까지 테니스를 하다가 오후에 몸이 좀 피곤하다며 곤하게 낮잠을 자다가 그대로 세상을 떠나셨다고 합니다. 매일 1시간 이상 걷기와 수영, 1주일에 두 번씩 테니스를 할 만큼 자기관리에 철두철미했던 선생의 수명은 건강수명과 완벽하게 일치했습니다. ‘평생 현역, 평생 학습’이라는 모토를 실천해온 선생은 자신의 경험과 지혜를 필요로 하는 곳이라면 어디든 찾아갔습니다. 한 공식 석상에서 사..

수통 하나의 기적 2차 세계대전 당시 영국군 1개 소대가 벌판 한가운데서 적에게 포위당해 있었습니다. 엎친 데 덮친 격으로 부대원들은 무더위와 갈증에 허덕이고 있었습니다. 이들에게 남아 있는 물이라곤 소대장 허리춤에 있는 수통 1개가 전부였습니다. 소대장은 비장한 마음으로 수통을 열었습니다. 그리고는 자기의 수통을 부대원들에게 건네주었습니다. 부대원들은 수통을 돌려가며 저마다 물을 마시기 시작했습니다. 그런데 수통이 다시 돌아왔을 때 소대장은 깜짝 놀라지 않을 수 없었습니다. 수통 안의 물이 반 이상이나 남아있었기 때문입니다. 다음에 마실 전우를 생각하느라 입만 적셨던 것이었습니다. 여전히 찰랑거리는 수통은 부대원들에게 새로운 힘을 줬습니다. 서로를 이렇듯 위하는 마음이라면, 적들이 밀려와도 두려울 것이..