오늘이 말복이라 지요 고로 몸에도 좋구… 맛도 좋은 보양식을 고루 고루 준비해봤어요… 지금은 비록 눈으로 호강하지만 점심때나 저녁때 많이 많이 드시고 건강 챙기세요…… 꼭 보양식 한그릇들 챙겨드시구 금년같은 여름 생전 처음이지요~! 거뜬하게 보내시길… 바라는 마음 간절합..

삼복더위에 요리 보내드립니다 많이드시고 힘네세요 ♡....말복 영양식 챙겨드세요..... 낙삼탕..... 전복 일체.... 보글보글..닭 도리탕.... 익어가는 약닭... 오리샤브샤브... 삼계탕.... 한방백숙.... 약밥.... 오늘이 말복이네요.. 우리의 사랑하는 울님들 몸에도 좋구.. 맛도 좋은 보양식을 골..

노출이 심해지는 만큼 드러난 군살이 신경 쓰이는 여름. 그러나 지치기 쉬운 무더위 속에서 다이어트를 감행하기란 쉽지 않다. 더운 날씨 탓에 땀 흘려 운동할 엄두가 나지 않을뿐더러 식이조절을 위해 영양공급을 제한할 경우 체력은 급격히 떨어지고 몸은 다이어트를 하기 더욱 힘든 ..

의사들의 최고의 술 안주?. 강재헌(서울백병원 비만센터) 김정인(인제대 식품생명과학부) 이장훈(경희의료원 한방내과) 한영실(숙명여대 식품영양학과) 교수가 최고의 술 안주7을 추천한다. ▲ 손상된 간세포 재생 돕는 수육 단백질은 술로 손상된 간세포의 재생을 돕는다. 그러나 소나 ..

요즈음, 구제역 확산으로 인해 축산업을 하시는 분들이 힘들어 하시는 걸 TV나 신문, 인터넷을 통해 보면서 마음이 많이 아프더라고요. 구제역 바이러스는 섭씨 50도씨 온도에서는 파괴되기 때문에 쇠고기나 돼지고기를 조리해서 먹으면 아무런 이상이 없다고 하지요. 그러니 쇠고기요리..

저녁식사는 맛있게 드셨는지요? 종일 흐린 날씨를 보이고 있었던 하루였어요. 오후에는 작은 아이와 안과에 갔다가 서점에 들러서 아이가 부탁한 문제집을 구입한 후 얼큰하면서도 뒷맛이 개운한 참치 김치찌개와 밥반찬으로 굴전을 만들어서 저녁 밥상을 차려 보려고 마트에서 장을 보..

들깨잎에"치매 예방" 성분이 다량 함유 - 농진청, 로즈마린산 로즈마리 보다 7배 함유 밝혀내 - 깻잎에 치매예방 성분이 다량 함유돼 있다는 발표다. 농촌진흥청(이하 농진청)은 국내에서 육성갠デ되고 있는 들깨잎에는 뇌세포 대사기능을 촉진해 학습능력 향상 및 기억력 감퇴를 예방하..

호흡기나 위에좋은 민들레/민들레겉절이 만드는방법 오늘은 봄 호흡기나 위에 좋다는 민들레로 간단하게 겉절이를 만들어 볼까 합니다 쌉싸롬한 맛이 좋은 민들레... 민들레의 효능에는 흰머리를 검게 하고 뼈와 근육을 튼튼하게 하며 갖가지 눈병에도 효과가있고.... 쓴맛이 나는데 이 ..

혈당치 낮추는 생강의 놀라운 약효 식초와 생강이 만나면, 우리가 알지 못하는 놀라운 효능이 있는 것으로 밝혀져 화제다. 최근 일본에서는 일명 생강식초의 효능에 푹 빠져 있다. 신비한 약효 때문이다.당뇨병, 고혈압은 물론 변비,냉증 등 다양한 효능을 나타내는것으로 드러나고 있기 ..