추어탕 효능 추어탕은 미꾸라지의 내장까지 함께 끓이므로 양질의 단백질과 칼슘, 필수 아미노산, 각종 무기질, 비타민 A, B, D가 많이 함유되어 있어 원기를 돋우며, 스태미너식으로 최고인거 같아요. 그리고 피부와 혈관에 좋은 영향을 미쳐 젊음을 유지와 숙취를 해소 하는데 도움을 줍..

홍차: 피로회복과 피부에 좋다. 보이차 : 발효차로 지방분해, 손발이 냉한 분들이 좋다. 오룡차 : 녹차와 홍차의 중간, 반발효차로 소화를 돕고 위장에 좋다. 계피차 : 손, 발이 차고, 몸이 찬사람, 노화방지, 감기에 좋다. 대추차 : 노화방지에 탁월, 신경쇠약, 빈혈증, 피로회복에 좋다. 솔..

쇠갈비찜 압력솥으로 만든 쇠갈비찜 우리집식 쇠갈비찜 만들기 쇠갈비1.2Kg 양념 : 간장 8T, 올리고당2T, 설탕2T, 파2대,마늘2T,참기름 2T,통깨1T,배즙1봉 쇠갈비 소의 옆구리와 늑골을 감싸고 있는 부위. 갈비는 기름을 띠어내고 찬물에 담구어 핏물을 빼요~ 2~3번 물을 갈아주며 30분 이상 ~ 물..

다시마의 비밀 다양한 효능 국물요리의 맛을 내는 식재료로만 알았던 다시마가 건강과 피부미용, 다이어트에도 요긴하게 쓰이고 있다. 요즘도 환이나 가루 등'다양한 형태로 가공되어 건강식품으로 각광받고 있는 다시마의 효능과 집에서 쉽게 따라할 수 있는 다시마 건강법을 소개한다..

최근 토마토의 효능에 대한 연구결과가 잇따라 발표되고 있다. 토마토는 전립선암의 위험을 낮춰주는 등 뛰어난 항암 효과로 유명하다. 또 자외선을 막아줘 피부를 보호하는 데도 효과가 있다. 토마토의 어떤 성분이 우리 몸에 큰 도움을 주는 것일까? 미국 건강포털 사이트 헬스닷컴 등..

부부애 쑥쑥 높이는 파워 요리 부부간에 하찮은 일로 싸움이 잦아진다면? 이때는 남녀의 매력을 최대한 높이며 기쁨의 호르몬 엔도르핀이 듬뿍 흐르게 하는 것이 최상의 대안이다. 남자를 가장 남자답게 여자를 가장 여자답게 하는 파워 요리와 남녀간의 갈등을 풀어주는 갈등 해소 요리..

더위에 지친 남편을 위한 보양 식재료 한 상 차림 여름 보양식은 원기 회복 효과에 탁월한 식재료를 엄선하는 것부터가 중요하다. 특히 더위에 지친 남편에게는 인삼이나 매실같이 맛과 향이 자극적이지 않고 해독작용까지 있는 재료가 제격이다. 남편에게 좋은 보양 식재료만 모아 그 ..

참치김치찌개 저희 전라도 김치는 멸치젓과 새우젓을 넣는 것이 기본입니다. 생김치는 생김치대로 진한 맛이 나고 익은 김치, 묵은 김치는 또 젓갈이 김치에 스며들어 깊은 맛이 나고 이것이 모두 곰삭은 젖갈을 넣은 때문입니다. 젓갈을 넣은 김치로 찌개를 끓이면 따로 양념을 할 필요..

혈액속의 지방분해에 좋은식품들 혈액속 지방분해의 예방과 치료에 좋은 식이요법 그외 혈액에 좋은 식품 이미지 - 인터넷 서핑중에 [펌] -

◈ 더운 날, 간단히 만들어 먹는 션한 냉우동 ◈ [재료] 우동면, 쯔유간장, 야채(상추, 파프리카, 토마토), 얼음물 ,생와사비, 실파약간 면은 슈퍼나 마트에 가면 우동면만 파는 것이 있어요. 스프랑 들어 있에 비해 가격이 저렴하니 필요한만큼씩 구입을 하여 냉장보관하시고, 요리 할 때, ..