오늘 오전에 일이있어서 외출했다가 좀전에 들어왔는데요~ 날씨가 너무너무 좋으네요~ 화창한 봄날씨 봄향기 가득한 4월 첫날이네요~ 4월에도 따스한 날씨처럼 행복한 나날 보내세요~ 봄나물중 취나물 향긋하니 넘 좋아하는데요~ 취나물 넣고 버섯도 넣고 마침 단호박도 조금있어서 넣고..

간단하면서도 한끼식사로 든든한 라면 어린잎샐러드 만들어 점심으로 먹었어요~ 라면도 한번 삶아내고 야채도 푸짐하게 먹을수있어서 다이어트식으로도 좋은 요리입니다.. . . 무엇보다 만들기 착하고 맛도 착해서 은근 짱인 요리져~ㅎ 라면은 삶아서 빛의속도로 찬물에 휑궈서 면발을 ..

예쁜배 남자를 강하게 만드는 5가지 음식 남자를 강하게 만드는 5가지 음식 당신이 당신의 혈압을 낮추려고 노력하든, 아니면 전립선 암을 퇴치하 려고 노력하든 신의 건강을 살피는 건 먹는 것으로부터 시작된다. 여기 남자에게 좋은 5 가지 음식이 있으니 1. 브로콜리 캐나다 방광암 협회..

청국장이 몸에 좋은 이유 ▒ 1. 부작용 없는 비만 해결사 청국장에는 비타민 B1·B2·B6·B12 등의 비타민과 칼슘, 포타슘 등의 미네랄이 풍부한데, 이러한 비타민과 미네랄의 도움으로 인체의 신진대사가 촉진되어 비만을 막아준다. 레시틴과 사포닌도 과도한 지방을 흡수하여 배출한다. ▒..

기침과 가래를 없에주는 식품 오리알 오리알은 청폐라 하여 호흡기 기능이 병적으로 증진되어 나타나는 증상에 좋을뿐 아니라 기침을 내리고 목구멍이나 이의 통증을 줄여 준다. 푸른 대나무한마디에 오리알을 깨어 양념하여 넣고 동여 맨 뒤 삶았다가 기름을 발라 구우면 아주 훌륭한 ..

간에 좋은 대추의 효능과 다양한 음용법 간 한국의 간암사망률은 10만명 당 23.4명으로 부끄럽지만 세계 1위이다. 우리나라 성인 10명 중 7명이 술을 마시고 이 가운데 3명은 상습적 음주자라는 통계조사도 있다! 그리고 비단 술 뿐만 아니라 스트레스, 비만 등 다양한 요인들이 우리의 간을 ..

닭발의 효능입니다. 무뼈 닭발의 효능을 알려드리고자 합니다. 우선 "좋다 좋다"말만 듣고, 구매하시는 분들도 있고, "남들이 먹이니깐 뭐 좋겠지? " 이러는 분들도 있을 거라고 생각됩니다. 닭발은 예로부터 퇴행성관절염에 이용되는 한약처방과 같이 달여서 복용하는 경우가 많았다고 합..

먹으면 약이되는 음식(동의보감) 1. 스트레스 해소 에는 토란줄기가 그만입니다 2. 신장 이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요 3. 소변 보기 가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아요 4. 피로 할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 드셔 보세요 5. 고혈압 이 걱정일 때 뽕나무차를 마시세요 6. 기억력..

함께 먹으면 안되는 음식 도토리묵 vs 감 라면과콜라 간 vs 수정과 홍차 vs 꿀 스테이크 vs 버터 비타민과 차 치 즈 vs 콩류 미역 vs 파 로얄제리 vs 매실 시금치와두부 시금치 vs 근대 당근 vs 오이 산채 vs 고춧가루 와인과 카레 OO vs 옥수수 커피 vs 크림 메밀 vs 우렁이 초콜릿과 우유 토마토 vs ..

오늘은 소화 잘되는 영양만점 무굴밥을 포스팅합니다. ㅋ~ 이렇게 제목이 먼저 나오는것도 아주 드문데요.. 조리가 간단하면서도 우리에 건강을 챙겨주는 그런밥이기에~ 추워지는 날씨에 겨울보양식으로 분류하여 올려봅니다. 든든하게 먹을 수 있으면서도 영양만점 일품요리. 소화 잘..