갈치조림을 만들 땐 보통 무를 나박나박 썰어서 만들잖아요. 그런데 몇년전 제주도 놀러가서 갈치조림을 먹은 이후론 시간적 여유가 있을 땐 되도록이면 무를 큼직큼직 썰어넣고 푹~ 졸인 갈치조림을 잘 해먹어요. 완전히 익어서 푹 졸여진 무를 숟가락으로 한스푼씩 떠서 먹으면 얼마나..

♣혈액형별 건강음식&성격♣ O형 고기를 많이 먹으면 좋아요. O형의 신체조직은 유제품의 신진대사가 잘 이루어지지 않게 되어있어서 우유는 피하는게 좋고 두유는 고단백식 품으로 먹어도 좋습니다. 쥬스는 파인애플 쥬스가 좋다 -살찌는 원인이 되는 부종과 복부 팽만감을 줄여줍니다...

♣공복 물 한 잔이 건강에 가져다 주는 플러스 알파♣ 최근 한 연예인이 아침 TV 프로그램에 나와 자신의 다이어트 비법을 공개했다. 그 방법은 바로 “공복 때 물 한 잔”. 그 연예인은 "아침에 일어나서 마시는 물 한 잔은 필수"라며 " 다이어트 시 자주 찾는 메뉴 중요한 노폐물 배출에 ..

♥혈관을 깨끗하게 하는 음식 6가지♥ (사과·검정콩·단호박·배…) 심혈관계 질병은 심장과 주요 동맥에 발생한다. 증상이 거의 없고 갑작스럽게 발생하기 때문에 ‘소리없는 살인마’로 불린다. 심혈관 질병은 전 세계 사망 원인의 29%를 차지할 정도로 심각한 병이다. 요즘처럼 기온..

♣몸속의 노폐물을 빼주는 음식♣ 몸 안에 있는 노폐물과 독소는 장, 간, 폐, 림프, 신장 같은 해독기관을 통해 몸 밖으로 배출된다. 그러나 노폐물과 독 소의 양이 지나치게 많아지면 몸 안에 그대로 쌓이게 되는 데 이 노폐물과 독소를 그대로 내버려 두면 발병의 원인이 된다. 운동으로 ..

♣콜라! 알고 드세요!♣ 1. 미국의 여러 주의 고속순찰경관들은 2 갤런 정도의콜라를 차에 싣고 다닙니다. 그 사용목적은 교통 사고가 났을 때 길에 묻은 핏자국을 지우기 위해서입니다. 2. 비프스테이크를 코카콜라로 채워진 대접에 넣어두면, 이틀안에 그 고기 덩어리가 모두 삭아 버립..

♣20년 젊어지는 우엉 차 건강법♣ 일본 성형외과 의사인 나구모 박사가 우엉의 재발견 발표 올해 56세 나이에 검사 결과~~! 뇌 나이가 38세 뼈 나이는 28세 혈관 나이가 26세로 몸속부터 피부까지 2~30대의 건강함을 유지 할수 있는 비결에 장안의 화제다. ♣대표적인 우엉차 효과♣ 1. 몸속 ..

1. 달맞이꽃 - 잎과 뿌리를 사용해서 담구고, 해열, 소염작용, 당뇨병, 고지혈증에 효험 2. 민들레 - 뿌리와 잎을 담구고, 위염, 위궤양, 만성간염, 지방간, 변비, 만성장염, 천식 신경통을 다스림 3. 냉이 - 뿌리와 잎 을 담구고, 부인병과 위장질환에 좋고 간을 튼튼하게 하는 효능 4. 씀바귀 -..

동동주.막걸리담는법 막걸리 담고 싶은 분들께 충분한 설명이 되였슴합니다 재료 비율. 쌀 1kg 먼저 쌀(찹쌀)을 깨끗이 씻어서 물에 2~3시간 불린다음 재레시장에서 파는누룩 200g 효소이스트발효약(술약3g) 암반수면 더욱 좋고, 생수 1.6 리터 막걸리 담그기 쌀 1kg, 재래누룩 200g(계랑누룩은 5..

은행잎 술의 신비함 (쉬우니까 한번시험해보세요) ※ 뇌경색, 시력장애, 류머티스까지 한방에 격퇴! 은행의 푸른잎에는 여러 종류의 후라보노이드가 함유되어있다. 이는 모세혈관의 흐름을 원활히 해주고 혈관을 강하게해주는 작용을 한다. 헐고 쇠약해진 혈관의 벽을 치유해줄 뿐 아니..