◈◈◈ 들깨잎에"치매 예방" 성분이 다량 함유......, - 농진청, 로즈마린산 로즈마리 보다 7배 함유 밝혀내 - 깻잎에 치매예방 성분이 다량 함유돼 있다는 발표다. 농촌진흥청(이하 농진청)은국내에서 육성․재배되고 있는 들깨잎에는 뇌세포 대사기능을 촉진해 학습능력 향상 및 기억..

오늘 날씨가 아침부터 많이 쌀쌀해졌네요... 요럴때는 그저 얼큰한 국물이 최고죠??? 지난주에 남해&여수여행을 가기전 미리 만들어 냉장고에 넣어두고 갔었던 동태찌개를 보여드릴께요... 오늘 저녁 얼큰하게 끓여 함 드셔보세요... 얼큰한 동태찌개 재료 동태1마리, 무한줌, 두부1/3모, 대..

튼튼한 심장을 만들어주는 음식들 주위에 심장마비로 돌아가셨다는 분들이 한두분은 계실거예요. 갑자기 돌아가시는 주된 요인인 심장마비를 예방할수 있는음식에 대한 기사가 올라왔길래 야후에서 발췌하여번역하여 올립니다. Foods Good for Your Heart Disease 심장의 건강상태는 유전적인 ..

한국인이 꼭 먹어야 할 ‘비타민 10대 밥상’ 질병예방 위험성을 아무리 강조해도 지나치지 않은 질병!! 우리나라 사망원인 1위의 암! 뇌졸중, 심장병, 실명 등 각종 합병증을일으키며 인류의 새로운 재앙으로 떠오른 당뇨! 그리고 돌연사의 주범인 심장병까지! 그러나 이런 무서운 질환들..

◐ 정력에 좋은 약초 및 식품과 음식 ◑ ▶ 정력에 좋은 약초 · [비수리] [골쇄보] [삼지구엽초] [적하수오] [한련초] [쇠무릎; 뿌리를 여성의 정력제로 활용] ▶ 정력에 좋은 식품 및 음식 ·땅콩- 신경쇠약과 비만 예방에 좋은 과실 ·호두- 신경쇠약과 비만 예방에 좋은 과실 ·들깨- 몸을..

닭가슴살 230g, 모짜렐라치즈 2큰술, 슬라이스치즈 1장 닭가슴살은 잘게 다져 다진마늘 1큰술, 타임, 소금을 넣어 섞어 줍니다. (타임이 없으시면 머스타드를 넣어 주세요.) 이제 부터 손에 묻지 않고 치즈를 넣는 방법을 알려 드릴까 해요. 고기를 만질때 일회용 비닐장갑을 사용하시거나 ..

. [찌개] 겨울철별미 부대찌개 만드는법 - 부대찌개 레시피 찬바람 슝슝~ 불어오는 추운 겨울에는 뭐니뭐니해도 따끈따끈한 국물요리가 최고죠~ 국물요리 중에서도 겨울철별미인 칼칼하고 뜨끈한 국물이 일품인 부대찌개에 라면사리 후루룩 한 젓가락이면 얼었던 몸과 마음이 이내 녹아..

베이컨계란말이 밥 베이컨 5장, 계란 2개, 애호박, 당근 3cm길이로 한토막, 양파 1/4개 당근, 양파, 애호박은 잘게 썰어 줍니다. 팬에 기름을 두르고 양파, 당근, 애호박을 볶아 줍니다. 밥에 당근, 애호박, 양파를 넣고 섞어 줍니다. 계란은 지단을 구워 베이컨 넓이 보다 조금만 더 크게 썰어 ..

충무김밥 무김치,오징어무침이 맛난 충무김밥 충무에 안가도 먹을 수 있는 충무김밥 만들기 밥- 참기름,통깨,소금조금 무 600g, - 절임양념:식초 1/4컵,설탕1/4컵,소금1T 무침양념: 고추가루1.5T, 파 1/2T,마늘1t,액젓1/2T 오징어 2마리 -절임양념:식초 1/4컵,설탕1/4컵,소금1/2T 무침양념: 고추가루2T,..