샘킴 - 이 만두는 모닝? ● 재료 농어, 샐러리, 표고버섯, 크림치즈, 달걀, 파프리카, 양파, 당근, 대파, 마늘, 화이트와인, 밀가루, 소금 ● 조리방법 1. 양파, 당근, 대파를 손질한다. 2. 기름을 두른 냄비에 손질한 채소를 넣는다. 3. 2에 손질한 샐러리와 통마늘을 넣고 볶는다. 4. 농어의 뼈..

정호영 - 아브라카부라무시 ● 재료 대구살, 무, 목이버섯, 달걀, 표고버섯, 피망, 북어포, 청주, 소금, 대파, 소금, 맛술, 간장, 전분, 레몬 ● 조리방법 1. 대구살을 썰어 접시에 담고, 청주와 소금을 뿌려 찜기에 찐다. 2. 달걀 흰자를 분리해 머랭을 친다. 3. 무는 껍질을 벗겨낸 뒤 적당한 ..

이연복 - 효도르 ● 재료 동태, 대합살, 두부, 애호박, 무, 표고버섯, 홍고추, 달걀, 오코노미야키소스, 삼발소스, 당근, 소금, 다진 생강, 식초, 청양고추 ● 조리방법 1. 무, 당근, 애호박을 얇게 슬라이스 한다. 2. 얇게 슬라이스한 채소를 볼에 담고 소금에 절인다. 3. 대합살을 씻어 손질한..

이찬오 - 검사외조 ● 재료 달걀, 식빵, 슈크림빵, 장조림 통조림, 멸치볶음, 딸기, 마카롱, 마카다미아, 핫소스, 바나나맛 우유, 버터, 케첩 ● 조리방법 1. 팬에 버터와 기름을 두른다. 2. 달걀물을 만든다. 3. 장조림 통조림을 체에 밭쳐 건더기만 걸러낸 뒤, 고기를 잘게 찢는다. 4. 버터와 ..

최현석 - 파니니 안파니 ● 재료 뜯어먹는 식빵, 장조림 통조림, 맛밤, 금귤, 참치 통조림, 양상추, 당근, 양파, 밀가루, 소금, 후추, 마요네즈, ● 조리방법 1. 당근과 양파는 채 썰고, 금귤은 씨를 빼고 얇게 썬다. 2. 볼에 손질한 재료들과 장조림 통조림, 으깬 맛밤, 물과 밀가루를 넣고 반..

오세득 - 떡.고.치 ● 재료 참치 통조림, 야채참치 통조림, 떡볶이 떡, 식빵, 달걀, 파프리카, 마늘, 대파, 소금, 후추, 마요네즈, 고추장, 물엿, 맛술, 고춧가루, 간장, 청주, 참기름, 깨 ● 조리방법 1. 참치 통조림과 야채참치 통조림의 기름을 뺀다. 2. 떡볶이 떡을 적당한 크기로 썰어 뜨거..

미카엘 - 다 털었Show! ● 재료 참치 통조림, 달걀, 식빵, 양상추, 채 썬 양파, 파프리카, 호두 드레싱, 멸치볶음, 마카다미아, 금귤, 딸기, 바나나맛 우유, 마누카 꿀, 양파, 소금, 전분, 후추, 버터, 올리브오일, 레몬즙, ● 조리방법 1. 소금을 넣은 끓는 물에 달걀을 삶는다. 2. 냄비에 바나나..

김풍 - 두부딥두부딥 ● 재료 연두부, 삼겹살, 가쓰오간장, 건새우, 대파, 마늘, 고추, 소금, 식초, 고춧가루, 전분 ● 조리방법 1. 삼겹살을 적당한 크기로 썬다. 2. 적당히 썬 삼겹살을 냄비에 넣고, 기름을 두른다. 3. 대파를 적당한 크기로 썰어 팬에 넣고 삼겹살과 함께 볶는다. 4. 마늘을 ..

홍석천 - 사와디캡 누들 ● 재료 솜땀 파우더, 매실액, 건새우, 페페론치노, 우메보시, 바나나, 꾸지뽕, 흑설탕, 토마토소스, 삼겹살, 커피가루, 비빔라면, 상추, 오렌지, 블루베리, 해바라기씨, 레몬, 대파, 고추, 양파,마늘, 된장 ● 조리방법 1. 볼에 솜땀 파우더, 물, 레몬즙, 매실액을 넣고..

샘킴 - 연어를 찾아~ 사바 ● 재료 애호박, 연어머리, 팟타이소스, 건새우, 달걀, 양파, 대파, 마늘, 레몬, 소금, 후추, 밀가루 ● 조리방법 1. 양파, 대파, 애호박을 잘게 썬다. 2. 기름을 두른 팬에 마늘과 잘게 썬 채소들을 넣고 소금, 후추를 넣어 볶는다. 3. 연어머리의 살만 발라내어 다진..